兄弟战争 国语剧情介绍:每天清晨做清凉呼吸法15～30次就可以很好地缓解冬季的上火情况。清凉呼吸法可以净化血液、生津止渴、缓解饥饿感，它能使身体的系统冷却下来，消除慢性的消化不良、脾大；也可以消除许多慢性疾病的炎症、高热，结核，肝胆疾病，多痰，毒素的不良影响，清除蛇毒，等等。5　镇静呼吸法人在紧张的时候，交感神经异常活跃，使全身处于一个兴奋的状态，从而减弱了大脑的思考力，往往会做出不冷静的判断和错误的决定。用镇静呼吸法，加力在腰与拇指上，去除上半身的紧张，由此来控制呼吸，心自然就平静下来了。镇静呼吸法的练习方法：第...