霜降来袭，冬日脚步近在咫尺;霜降，是二十四节气之一，每年公历10月23日左右。这个节气意味着天气逐渐转冷，初霜开始出现，是秋季的最后一个节气，也标志着冬天的开始。在霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语说“一年补透透，不如补霜降”，可见这个节气对我们的影响之大。     在霜降期间，气温下降至0度以下，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，形成霜。这种现象在《月令七十二候集解》中也有所记载：“九月中，气肃而凝...