玉简内记载的确实是一种修炼秘密，不过只有练气期一层到五层，修炼的方法，从吸收灵力上来说，相差来说，甚至还要简单一些。十方大陆上，每日清晨灵力最为浓郁，最适合修士修炼，而金乌大陆上则是中午阳力最足，只要盘坐着阳光之下，掐动法决，游离在周围的阳力便会进入体内，同血液融合在一起，快速循环。当阳历循环一个周天后，便能转化为最纯净的阳力，储存在丹田内。当丹田内出现一个阳力旋窝后，便是练力期第一层的境界。
练气期凝练是灵气，而练力期凝练的却是阳力。
两种修炼方式，看似不同，对于已经达到筑基期的韩枫来说，却很好掌握。修为提高了，韩枫见识也增加了不少，尤其是练力期第一层的奥秘，韩枫已然了如指掌。收起玉简，韩枫抬头向天空飞去，见快到正午，对两人问道：“从这里飞到炼器谷，还需要多久。”
