坚持一段时间后，她完全变了一个人，用朋友的话说：“原来的你能把现在的你装进去。”而减肥成功后的她总是笑笑说：“我的减肥方法就是不断地暗示自己想得到的东西。”
那么如何在生活中正确运用“皮格马利翁效应”呢？首先，心中要有积极的期待。如果没有积极的期待，就很难获得积极的结果。这个“积极的期待”还必须要简洁、直接、明了，以便进行自我暗示时，能简明扼要、直接有效。
其次，心中的暗示应该是合理的，可以完成的。如果心理考量与现实情况完全不搭边，比如“我先挣他一个亿”，这样不切实际的暗示不仅无助于目标的达成，反而会因最后达不到目标而产生心理落差，给自己徒增伤悲，打击自信心。
最后，积极行动。再多的暗示，没有行动就成了空想。目标实现的过程中肯定会遭遇不同程度的困难，这时候，一定要在暗示的力量下坚持下去，不停想象自己成功时的情景。另外，要有意识地去丰富暗示功能，有情感的暗示往往效果更好。还要给自己定好小目标，规划好进度，在一点一滴的积累中，慢慢走向成功。
当处于不利境地时，积极的暗示就是走出阴霾的动力；如果处于顺境，积极的暗示则是锦上添花。通过积极暗示取得进步之后，自信感就会牢牢扎根于心中，属于我们自己的“皮格马利翁”愿望也终将实现。